5 MINÚTOS POR UNA VIDA
autoexploración mamaria
¿Porque la autoexploración?
Porque si existe alguna anomalía es importante detectarla cuanto antes, para iniciar al tratamiento oportunamente. Porque la mayoría de los bultos de mama son benignos y aunque no lo fueran, la detección precoz aumenta las posibilidades de curación. Porque es una acción que no cuesta nada y, sin embargo, les puede salvar la vida.
¿Cuándo hacerla?
Una semana después del inicio de su menstruación o, si no tiene menstruación, en un día fijo y fácil de recordar. La autoexploración se debe hacer siempre en un lugar tranquilo, a solas, en un momento relajado, tomándose el tiempo necesario. El lugar he de tener la temperatura adecuada, ya que debe estar desnuda de la cintura para arriba. Ante cualquier anomalía o cambio de su mama, no importando la edad, (nódulo, dureza, retracción del pezón, piel de naranja, secreciones, inflamaciones, etc.)Que solo podrá detectar si se auto explora periódicamente. Acuda a su médico.
¿Cómo hacerla?
Frente a un espejo:
Observe sus senos primero con los brazos colgando, luego con las manos en la cintura, codos y hombros hacia delante ya para terminar con los brazos elevados por encima de la cabeza, presionando ligeramente las manos. Observe las diferencias entre una y otra mama y las posibles alteraciones de color, tamaño forma, textura, del seno que resulten nuevas o extrañas.
De pie:
Levante su brazo izquierdo. Con las yemas de sus dedos centrales juntos y planos de la mano derecha, presione suave pero firmemente su seno izquierdo, trazando círculos imaginarios alrededor de la mama. Empieze desde el punto más alejado al pezón. Cuando haya terminado, pase al otro círculo y así sucesivamente hasta llegar al pezón. Siguiendo el la misma posición palpe la axila para comprobar que no haya aparecido ningún bulto. Para ello, la presión con la yema de los dedos debe ser mayor. Repita la operación en el seno derecho.
Acostada:
Coloque una almohada bajo el hombro izquierdo y situé el brazo izquierdo detrás de su cabeza, a nivel de la nuca. Palpe el seno izquierda con la mano derecha, siguiendo las mismas instrucciones del punto 2.Palpe también la axila y presione ligeramente el pezón entre los dedos índice y pulgar para detectar si hay alguna secreción. Levante el pezón junto a la areola para comprobar si existe movilidad o advertencia. Repita la operación en el seno derecho.
PREVENCIÓN AL CÁNCER CÉRVICO UTERINO
¿qué es?
Cáncer cérvico uterino.
El cáncer cérvico uterino es una tumoración maligna que se presenta en el cuello de la matriz. El cáncer generalmente es causado por virus de transmisión sexual como el virus del papiloma humano (VPH), aunque no todos los tipos de este virus causan cáncer. La infección con ciertos tipos de este virus puede favorecer cambios en las células del cuello uterino, algunos de estos cambios pueden degenerar en cáncer si no se tratan.
¿Qué es la diplasia?
También llamada lesión pre cancerosa que puede ocurrir en el cuello de la matriz. Se caracteriza porque las células presentan cambio en su forma que se observan al microscopio. La cusa de la displasia es la infección con el Virus del Papiloma Humano (VPH) y este mal es de evolución lenta.
Es importante que sepas que...
Hay un examen que permite saber cómo están las células del cuello de la matriz.
Nos dicen si están sanas, si hay inflamación o si hay células anormales (pre cancerosas o cancerosas).
Es un examen rápido, no duele.
Para realizarlo se necesita presentarse bañadas y no haberse practicado lavado vaginal.
Sin sangrado de la menstruación.
Y de preferencia sin haber tenido relaciones sexuales dos días antes.
No haberse aplicado ningún medicamento local, óvulos o gel (vaginal).
¿Cómo se hace el Papanicolaou?
Te colocas en la mesa de exploración como para cualquier examen ginecológico. Para hacer el examen médico o personal capacitado coloca el espejo en la vagina y luego con una espátula y un cepillo frota suavemente en el cuello de la matriz para recoger una muestra de células del cuello la coloca en una laminilla y se envía al patólogo.
¿Qué es la colposcopía?
El colposcopio es un microscopio de baja graduación. Durante la colposcopía el médico humedece el cuello de la matriz o útero con ácido acético, y observa con el colposcopio buscando la presencia de lesiones, las cuales aparecen como mancha, se corrobora con otra sustancia a base de yodo. Si aparece una lesión se toma en ese momento una biopsia (muestra de tejido cérvix). Con el resultado de la colposcopía, del Papanicolaou o de la biopsia de elabora un diagnóstico con un porcentaje de certeza muy superior al del Papanicolaou solo.
Si tienes una o más de las siguientes características, es aún más importante que no dejes de hacerte el papanicolaou periódicamente.
Si has iniciado tus relaciones sexuales.
Si has tenido infecciones de transmisión sexual (sífilis, gonorrea, herpes, condilomas, triconomas u otros)
Si has tenido varios compañeros sexuales en tu vida.
Si tu compañero ha tenido o tiene varias compañeras sexuales.
Si los resultados anteriores del Papanicolaou indican células anormales. Si no tienes las condiciones adecuadas (de salubridad, agua, servicios higiénicos, etc.).
Si tu compañero no tiene cuidado en asearse.
Si fumas o si has usado o usas píldoras anticonceptivas.
Francisco Kino #66, Col. Cimatario, Querétaro, Querétaro. Tel. (442) 215-26-22 y (442) 216-71-75
Horario de 9 a 14 hrs y de 17 a 19 hrs. de lunes a viernes.